Ma situation de départ était plutôt compliquée.
Une épreuve de vie à assumer, une rupture, un nouveau départ mais vers où ?
De nature plutôt anxieuse, je n’arrivais pas à accepter ma situation et trouver ma route. J’avais appris à me taire et le garder pour moi.
Bref un combat trop compliqué, j’en avais assez !
J’ai décidé de m’inscrire pour évoluer, arriver à mettre des mots sur mes émotions, sur mes ressentis. Ne plus pleurer.
Lors des premiers ateliers Gaëlle nous a mis à l’aise et en confiance.
J’ai beaucoup apprécié le respect de l’autre, le NON jugement et les différents points de vue des participants.
Les échanges ont été riches et quand il faut creuser, il y a eu des larmes encore sur mon visage. La bienveillance de chacun, l’écoute et puis finalement le sourire revient.
Les astuces mentales et gestuelles que Gaëlle nous demande de faire, nous libèrent.
Pour moi les différentes astuces mentales m’ont bien aidée. J’ai gardé des phrases en guise de petits rituels qui me font du bien. Notre Mémo avec des images et des mots je le consulte de temps en temps pour ne pas perdre le fil.
Je suis allée à chaque ateliers avec plaisir, bonheur de se retrouver.
Ces ateliers m’ont enseignés la sagesse, la confiance en moi et permis d’avancer dans ma vie.
